Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

В Березниках с 29 по 31 мая произошло 7 ДТП
01.06.20
Что меняется в нашей жизни с 1 июня
01.06.20
Жители региона смогут составить свою родословную
01.06.20

Официальные новости г.Березники

01.06.20
01.06.20
01.06.20
01.06.20

Онлайн-консультации

Новости Березники: на сегодня

Новости г. Березники на сегодня, происшествия в Березниках, ДТП в Березниках, официально: сообщения, статистика,  и многое другое.

Как работать офисному сотруднику

06.04.20

Офисным сотрудникам сложно перестроиться на удаленный вариант работы, но положение требует быстрой адаптации. Что нужно сделать:

  • Определите четкий график труда, например, начало рабочего дня в 9.00, окончание – в 17.00
  • Уделите время короткому отдыху – по 10-15 минут. В это время займитесь медитацией, сделайте зарядку, поиграйте с животными, но не смотрите новости по телевизору или соцсети
  • Договоритесь с близкими, что несмотря на ваше присутствие дома, вы все же работаете. А все домашние дела можно оставить на вечер. Вам не нужно тратить время на дорогу и поход в магазин, поэтому в кругу семьи вы окажетесь на час-полтора раньше
  • Уделите внимание спорту. Сидячая работа и ограниченное пространство не способствует улучшению здоровья. Поэтому открывайте онлайн-трансляции или записи тренировок и устройте спортзал дома. Позовите всех домашних – им тренировки и разгрузка тоже будут полезны.

Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники

Подписаться на новости

Введите код:  
На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
© Использование материалов только с письменного разрешения администрации портала
Работает на: Amiro CMS