Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

Прокуратура Березников завершила проверку торговых центров по пожарной безопасности
22.06.18
Будущая мама спасла тонущего мальчика
22.06.18
В Соликамске заменили все лифты
21.06.18

Официальные новости г.Березники

29.05.18
28.05.18
11.05.18
24.04.18

Онлайн-консультации

Главные новости

Новости общества, техники, экономики в Березниках на портале Мой город Березники - лента новостей для посетителей нашего портала.

Вы не сидите, вы стареете

20.01.17

Чем больше вы будете сидеть, тем раньше вам начнут уступать место в транспорте. Ученые выявили важный фактор преждевременного старения организма. Согласно их выводам, сидение на пятой точке дольше определенного времени способствует более скорому приходу старости, нежели, если бы человек пребывал в другой позе.
Для своего исследования ученые изучили организмы 1500 пенсионеров, самому молодому из них было 64, а самому пожилому уже исполнилось 95. К их бедрам прикрепили датчики движения, которые показывали активность испытуемых. Затем у них взяли анализы, свидетельствующие о скорости биологических процессов в организме, и сопоставили с показателями прибора.

Оказалось, что люди, сидящие по 10 и более часов в день и проявляющие физическую активность, будь то мытье полов или зарядка, менее 40 минут в день, быстрее старились в среднем на 8 лет. Ученые зафиксировали, что укорачивание теломер – концевых участков хромосом, которые уменьшаются с возрастом, у любителей посидеть в кресле шло значительно быстрее, чем у их более подвижных сверстников и даже людей старше.

В качестве меры профилактики и борьбы с этой опасной тенденцией исследователи рекомендуют пожилым людям по возможности вставать каждые 20 минут, махать руками, двигать ногами, поворачивать голову, а кроме того заниматься спортом или просто гулять хотя бы 150 минут в неделю.

По данным сайта mir24.tv


Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Полимер-Строй, компания
Быстро и качественно выполняем работы по изготовлению и установке ПВХ и алюминиевых конструкций
Мебель Лайн
Изготовление корпусной мебели по размерам заказчика
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS