Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

Куда передавать показания счетчиков
14.12.18
В Прикамье подорожали продукты. Но не все
13.12.18
Блиц-новости Березников
12.12.18

Официальные новости г.Березники

01.11.18
01.11.18
10.10.18
01.10.18

Онлайн-консультации

Главные новости

Новости общества, техники, экономики в Березниках на портале Мой город Березники - лента новостей для посетителей нашего портала.

Вы не сидите, вы стареете

20.01.17

Чем больше вы будете сидеть, тем раньше вам начнут уступать место в транспорте. Ученые выявили важный фактор преждевременного старения организма. Согласно их выводам, сидение на пятой точке дольше определенного времени способствует более скорому приходу старости, нежели, если бы человек пребывал в другой позе.
Для своего исследования ученые изучили организмы 1500 пенсионеров, самому молодому из них было 64, а самому пожилому уже исполнилось 95. К их бедрам прикрепили датчики движения, которые показывали активность испытуемых. Затем у них взяли анализы, свидетельствующие о скорости биологических процессов в организме, и сопоставили с показателями прибора.

Оказалось, что люди, сидящие по 10 и более часов в день и проявляющие физическую активность, будь то мытье полов или зарядка, менее 40 минут в день, быстрее старились в среднем на 8 лет. Ученые зафиксировали, что укорачивание теломер – концевых участков хромосом, которые уменьшаются с возрастом, у любителей посидеть в кресле шло значительно быстрее, чем у их более подвижных сверстников и даже людей старше.

В качестве меры профилактики и борьбы с этой опасной тенденцией исследователи рекомендуют пожилым людям по возможности вставать каждые 20 минут, махать руками, двигать ногами, поворачивать голову, а кроме того заниматься спортом или просто гулять хотя бы 150 минут в неделю.

По данным сайта mir24.tv


Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Медицинский центр

Приглашаем Вас посетить наш стоматологический кабинет в самом центре города!

Эрмитаж, ресторан
Сеть кафе и ресторанов "Глория". Вкусная кухня. Свадьбы. Юбилеи. Корпоративные вечера. Выездные банкеты. Бизнес-ланчи
Добрый, магазин
Продажа продуктов питания по оптовым ценам.

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS