Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

Дома в «Любимове» строятся по графику
10.12.18
Строительство ледового городка идет полным ходом
10.12.18
Где получить справку о здоровье ребенка
10.12.18

Официальные новости г.Березники

01.11.18
01.11.18
10.10.18
01.10.18

Онлайн-консультации

Главные новости

Новости общества, техники, экономики в Березниках на портале Мой город Березники - лента новостей для посетителей нашего портала.

"Макароны для похудения": паста полезна при борьбе с ожирением

09.02.17

Исследователи-диетологи из США сделали сенсационное открытие - они доказали, что паста полезна при борьбе с ожирением и назвали макароны незаменимым продуктом для похудения. По утверждению экспертов, миф о вреде макарон для стройной фигуры не имеет оснований и подтверждений. Напротив, эксперты установили, что паста может быть основным продуктом в низкоуглеводных и углеводных диетах для похудения, так как в ней отсутствуют насыщенные жиры и сахар.

Авторы нового открытия о пользе макарон при похудении провели масштабное исследование, в ходе которого проанализировали данные Национального института здравоохранения и питания о рационах питания людей в возрасте с 19 лет и старше, которые были собраны с 2001 по 2012 год. Полученные данные они сопоставили с весом каждого респондента, участвовавшего в исследовании. 

Результат удивил - те участники исследований, которые регулярно употребляли в пищу макароны, имели меньший вес, чем их оппоненты, считающие пасту "врагом" для фигуры. Эти результаты позволили диетологам прийти к выводу, что употребление пасты не мешает людям поддерживать массу своего тела в норме, даже при регулярном употреблении макарон.

Пользу макарон при борьбе с ожирением ученые пояснили тем, что в такой пище больше витаминов и минералов, которые незаменимы при похудении. Речь идет о фолиевой кислоте, железе, магнии и пищевых волокнах. Более того, насыщая свой организм пастой, люди тем самым ограничивают употребление насыщенных жиров и сахаров из других продуктов питания, которые ошибочно считают диетическими.

Тем не менее эксперты отмечают, что диета для похудения на макаронах, как и любая другая, не допускает переедания. Поэтому диетологи рекомендуют "не забивать" свой желудок до максимума и заканчивать любой прием пищи с ощущением легкого голода.

По данным сайта 24smi.org


Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Медицинский центр

Приглашаем Вас посетить наш стоматологический кабинет в самом центре города!

Эрмитаж, ресторан
Сеть кафе и ресторанов "Глория". Вкусная кухня. Свадьбы. Юбилеи. Корпоративные вечера. Выездные банкеты. Бизнес-ланчи
Добрый, магазин
Продажа продуктов питания по оптовым ценам.

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS