Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

Прокуратура Березников завершила проверку торговых центров по пожарной безопасности
22.06.18
Будущая мама спасла тонущего мальчика
22.06.18
В Соликамске заменили все лифты
21.06.18

Официальные новости г.Березники

29.05.18
28.05.18
11.05.18
24.04.18

Онлайн-консультации

Главные новости

Новости общества, техники, экономики в Березниках на портале Мой город Березники - лента новостей для посетителей нашего портала.

"Макароны для похудения": паста полезна при борьбе с ожирением

09.02.17

Исследователи-диетологи из США сделали сенсационное открытие - они доказали, что паста полезна при борьбе с ожирением и назвали макароны незаменимым продуктом для похудения. По утверждению экспертов, миф о вреде макарон для стройной фигуры не имеет оснований и подтверждений. Напротив, эксперты установили, что паста может быть основным продуктом в низкоуглеводных и углеводных диетах для похудения, так как в ней отсутствуют насыщенные жиры и сахар.

Авторы нового открытия о пользе макарон при похудении провели масштабное исследование, в ходе которого проанализировали данные Национального института здравоохранения и питания о рационах питания людей в возрасте с 19 лет и старше, которые были собраны с 2001 по 2012 год. Полученные данные они сопоставили с весом каждого респондента, участвовавшего в исследовании. 

Результат удивил - те участники исследований, которые регулярно употребляли в пищу макароны, имели меньший вес, чем их оппоненты, считающие пасту "врагом" для фигуры. Эти результаты позволили диетологам прийти к выводу, что употребление пасты не мешает людям поддерживать массу своего тела в норме, даже при регулярном употреблении макарон.

Пользу макарон при борьбе с ожирением ученые пояснили тем, что в такой пище больше витаминов и минералов, которые незаменимы при похудении. Речь идет о фолиевой кислоте, железе, магнии и пищевых волокнах. Более того, насыщая свой организм пастой, люди тем самым ограничивают употребление насыщенных жиров и сахаров из других продуктов питания, которые ошибочно считают диетическими.

Тем не менее эксперты отмечают, что диета для похудения на макаронах, как и любая другая, не допускает переедания. Поэтому диетологи рекомендуют "не забивать" свой желудок до максимума и заканчивать любой прием пищи с ощущением легкого голода.

По данным сайта 24smi.org


Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Полимер-Строй, компания
Быстро и качественно выполняем работы по изготовлению и установке ПВХ и алюминиевых конструкций
Мебель Лайн
Изготовление корпусной мебели по размерам заказчика
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS