Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

Более 200 человек приняли участие в акции, посвященной всемирному дню сердца
15.10.18
Солонка из Березников вошла в Книгу рекордов России
15.10.18
На «Азоте» работает один из самых сильных спортсменов России и Европы
12.10.18

Официальные новости г.Березники

10.10.18
01.10.18
04.09.18
29.08.18

Онлайн-консультации

Главные новости

Новости общества, техники, экономики в Березниках на портале Мой город Березники - лента новостей для посетителей нашего портала.

"Макароны для похудения": паста полезна при борьбе с ожирением

09.02.17

Исследователи-диетологи из США сделали сенсационное открытие - они доказали, что паста полезна при борьбе с ожирением и назвали макароны незаменимым продуктом для похудения. По утверждению экспертов, миф о вреде макарон для стройной фигуры не имеет оснований и подтверждений. Напротив, эксперты установили, что паста может быть основным продуктом в низкоуглеводных и углеводных диетах для похудения, так как в ней отсутствуют насыщенные жиры и сахар.

Авторы нового открытия о пользе макарон при похудении провели масштабное исследование, в ходе которого проанализировали данные Национального института здравоохранения и питания о рационах питания людей в возрасте с 19 лет и старше, которые были собраны с 2001 по 2012 год. Полученные данные они сопоставили с весом каждого респондента, участвовавшего в исследовании. 

Результат удивил - те участники исследований, которые регулярно употребляли в пищу макароны, имели меньший вес, чем их оппоненты, считающие пасту "врагом" для фигуры. Эти результаты позволили диетологам прийти к выводу, что употребление пасты не мешает людям поддерживать массу своего тела в норме, даже при регулярном употреблении макарон.

Пользу макарон при борьбе с ожирением ученые пояснили тем, что в такой пище больше витаминов и минералов, которые незаменимы при похудении. Речь идет о фолиевой кислоте, железе, магнии и пищевых волокнах. Более того, насыщая свой организм пастой, люди тем самым ограничивают употребление насыщенных жиров и сахаров из других продуктов питания, которые ошибочно считают диетическими.

Тем не менее эксперты отмечают, что диета для похудения на макаронах, как и любая другая, не допускает переедания. Поэтому диетологи рекомендуют "не забивать" свой желудок до максимума и заканчивать любой прием пищи с ощущением легкого голода.

По данным сайта 24smi.org


Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Сантехника+, сеть магазинов
Санфаянс, ванны, мебель для ванной комнаты, смесители и др.
Polka, студия мебели
Качественная и недорогая мебель на заказ. 
Народные окна и двери
Окна, балконы, входные и межкомнатные двери, натяжные потолки, рольставни, жалюзи.

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS