Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Новости

Продолжается благоустройство придомовых территорий
20.09.19
Не попадите со смайликом впросак
20.09.19
Как бороться с борщевиком
19.09.19

Официальные новости г.Березники

20.09.19
18.09.19
18.09.19
17.09.19

Онлайн-консультации

Главные новости

Новости общества, техники, экономики в Березниках на портале Мой город Березники - лента новостей для посетителей нашего портала.

Диетологи разрешили «ночной дожор»

10.09.19

Ночные перекусы не так опасны, как считалось ранее. «Не есть после 6 часов вечера» - самая распространенная ошибка худеющих. Организм привык к регулярному поступлению пищи и вдруг… ее нет. Он начинает активно запасаться жирами, решив, что вы его планируете морить голодом. Получается обратный эффект.

На самом деле диетологи советуют воздержаться от приема пищи за 2-3 часа до сна. Например, если вы обычно засыпаете в 12 часов ночи, то последний перекус можете сделать в 21 час. Но не увлекайтесь. Хоть «ночной дожор» и реабилитирован, тяжелую пищу есть не стоит. Достаточно белковой пищи и овощей. Фрукты, вопреки распространенному мнению, нужно есть до обеда.


Поделиться с друзьями:



Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Мастер, сеть магазинов
Это магазины строительных и хозяйственных материалов в Березниках прямо у дома
Мастер Оконников
Окна и остекление балконов. Входные и межкомнатные двери. Жалюзи
Строительные материалы
Песок речной, щебень известняковый в Березниках

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
Все материалы и фото c городского портала можно размещать на других ресурсах только с письменного разрешения редакции
Работает на: Amiro CMS