Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Рецепты с фото от профессионалов


Индийская лепешка Наан с сыром
Баклажаны запеченые с сыром и помидором
Томатная паста с креветками
Салат «Морской коктейль»
Розочки из яблок
Баже Мегрелия

Онлайн-консультации


« Читать только тем, кто хочет здоровые и красивые зубы  | В начало |  Без 3D-томографии уже не обойтись »

Почему нужно завтракать

Завтрак для нашего организма - это как бензин для автомобиля, без него не поедем! Он дает энергию на весь день, повышает тонус, настраивает мозг на хорошую работоспособность и улучшает обмен веществ. Поэтому всем худеющим не стоит пропускать завтрак. Каким бы плотным ни был первый прием пищи, он полностью усвоится организмом без последствий для организма.

Когда начинать завтрак

Примерно через полчаса после пробуждения. Наилучшее время для завтрака – от 7 до 9 часов утра.

Сначала выпейте стакан воды, можно с лимоном. Ваш организм успеет подготовиться к приему пищи, а вы почувствуете легкий приступ голода. Если завтракать совсем не хочется, вспомните поговорку – «Аппетит приходит во время еды». Поверьте, это работает.

Что подходит для завтрака

Сыр, куриное мясо, яйца, творог, ржаной хлеб, каши. А вот сладости, копчености и булки лучше оставить под запретом.



Поделиться с друзьями:




« Читать только тем, кто хочет здоровые и красивые зубы  | В начало |  Без 3D-томографии уже не обойтись »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники

Подписаться на новости

Введите код:  
На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
© Использование материалов только с письменного разрешения администрации портала
Работает на: Amiro CMS