Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Рецепты с фото от профессионалов


Индийская лепешка Наан с сыром
Баклажаны запеченые с сыром и помидором
Томатная паста с креветками
Салат «Морской коктейль»
Розочки из яблок
Баже Мегрелия

Онлайн-консультации


Предыдущий  | В начало |  6 способов справиться с сезонной депрессией »

Что нам осень принесла? Секреты осенних овощей

Сезонные овощи и фрукты настроят ваш организм на предстоящее похолодание.

Орехи
В сентябре собирают грецкий орех и фундук. Сейчас орехи свежие и вкусные. Ешьте ежедневно горсть орехов – этого достаточно, чтобы наполнить организм микроэлементами и антиоксидантами и не поправиться. Используйте для перекуса или для приготовления блюд.

Тыква
В тыкве нет крахмала и вредных жиров, поэтому она полезна для диетического питания и выводит лишнюю жидкость из организма. Полезна при пониженном иммунитете, сахарном диабете, простудных заболевания. Приготовьте суп-пюре из тыквы – полезно, вкусно и красиво!

Виноград
Виноград максимально полезен именно сейчас. Очищающее свойство оболочки винограда поможет избавиться от шлаков. Пектин действует как щетка на стенки кишечника, улучшается общее состояние организма, кожи и работа печени. В ягодах содержится росвератрол, который предотвращает развитие раковых клеток. Особенно полезен красный виноград. Но виноград усиливает аппетит, поэтому делите его на маленькие порции и ешьте 5-6 раз в день.

Яблоки
Яблоко на завтрак наполнит ваш организм энергией и поможет избавиться от стресса. Диетологи советуют запекать яблоки – ценность сохраняется, а калорийность снижается. Поэтому печеные яблоки помогают похудению.

Мед
Мед – кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Сейчас он свежий и вкусный. Научите себя съедать ложку меда в день – вы забудете про простудные заболевания. Это идеальный сахарозаменитель. Если вы не можете отучить себя от сладостей, то мед для вас незаменим.

Теперь вы знаете, за какими продуктами в первую очередь нужно бежать на рынок.


Поделиться с друзьями:




Предыдущий  | В начало |  6 способов справиться с сезонной депрессией »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Мастер, сеть магазинов
Это магазины строительных и хозяйственных материалов в Березниках прямо у дома
Мастер Оконников
Окна и остекление балконов. Входные и межкомнатные двери. Жалюзи
Строительные материалы
Песок речной, щебень известняковый в Березниках
Эрмитаж, ресторан
Сеть кафе и ресторанов "Глория". Вкусная кухня. Свадьбы. Юбилеи. Корпоративные вечера. Выездные банкеты. Бизнес-ланчи
Сантехника+, сеть магазинов
Санфаянс, ванны, мебель для ванной комнаты, смесители и др.
Спецкомплект, ООО
Строительные и отделочные материалы
Полимер-Строй, компания
Быстро и качественно выполняем работы по изготовлению и установке ПВХ и алюминиевых конструкций
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь
Теплый дом
Окна, двери, потолки

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
Все материалы и фото c городского портала можно размещать на других ресурсах только с письменного разрешения редакции
Работает на: Amiro CMS