Почему-то многие свято верят в то, что регулярные занятия спортом и курочка с овощами - основа здорового образа жизни. А можно ли быть уверенным в том, что заветы ведущих диетологов инстаграма действительно помогут вам оздоровиться.

По мнению ученых всего 40 граммов сыра в день способны снизить риск развития инсульта, так как он благотворно влияет на состояние сердца.

Роллы и суши – продукт повышенной опасности, так как для приготовления рыбы необходимо строго соблюдать температурный режим и правила обработки.

Издавна люди верили в полезные свойства льняного масла, и не зря. Оно богато жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, бета-каротином и лецитином, которые способствуют поддержанию иммунитета

Краснокочанная капуста для многих - праздничная классика. Овощ подается на стол к жаркому и пельменям, утке с яблоками и другим коронным блюдам.

Питаться нужно строго по часам. Именно частота и регулярность приема пищи очень важны для питания, полезного для здоровья сердца.

Недостаточно чистая вода может стать причиной ряда заболеваний. Правильно подобранная система очистки позволит вам наслаждаться вкусом природной воды

Дневник питания – это отличное решение для тех, кто хочет похудеть и первый шаг к решению проблемы с весом

Обладать прекрасной стройной и подтянутой фигурой хотят все женщины, но, к сожалению, не всех природа наделила таким даром. 

Человечество до сих пор не нашло универсального ответа на вопрос: как просыпаться по утрам легко и быстро. Заглянув вглубь веков, мы тоже не увидим однозначного рецепта.