Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Рецепты с фото от профессионалов


Индийская лепешка Наан с сыром
Баклажаны запеченые с сыром и помидором
Томатная паста с креветками
Салат «Морской коктейль»
Розочки из яблок
Баже Мегрелия

Онлайн-консультации

Мода и красота

Следите за своим здоровьем и своей внешностью? Для вас – полезные статьи о здоровье, косметике, моде и советы по уходу за собой.



« Как начать чувствовать себя красивой  | В начало |  Сезон шапок и шляпок открыт: советы по выбору »

Чтобы кожа засияла: секреты самомассажа лица

Каждый из нас замечал, как с возрастом на лице появляются небольшие морщинки, как со временем кожа лица обвисает, а иногда и вовсе тускнеет. Если это всё проявляется постепенно и не связано с существенными проблемами вашего здоровья, то не спешите бежать за дорогими кремами и скупать всё, что предлагает отечественный и зарубежный маркет. Есть один секрет, узнав о котором, вы сможете поддерживать кожу в тонусе. Единственное, что потребуется — это капелька времени каждый день и регулярность выполнения. И этот секрет заключается в массаже кожи лица.

Часто люди забывают об этом чудодейственном методе. Проще купить несколько десятков кремов и верить, что все они, несомненно, помогут. Эффект и правда есть, но длится он недолго. С нанесением косметических средств на кожу заполняются складки морщин, но на довольно короткий срок. К тому же компоненты, входящие в состав выбранного продукта, могут вызывать аллергию. 

Массаж лица, в свою очередь, абсолютно безвреден и имеет множество преимуществ. Он укрепляет кожу, делает её более эластичной, не позволяет преждевременно обвисать, снимает отечность, а также замечательно расслаюляет мышцы лица. Он универсален: его можно делать и на работе, и на отдыхе, и дома в любое время суток. Легкие движения помогают притоку крови к верхнему слою кожи, помогают клеткам насытиться питательными веществами и кислородом.

Как делать массаж самому себе

Обязательно обратите внимание, что есть противопоказания даже к самомассажу! Это любые воспаления на коже, расширенные сосуды, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония 3-й степени, склонность к анерексии. Советуем проконсультироваться со специалистом.

Выполнение процедуры проходит по традиционным массажным линиям, сами регулируйте давление на кожу, а также следите за длительностью каждого движения.

Не переусердствуйте: массаж необходимо выполнять расслабленными пальцами рук, ненавязчивыми движениями.

Можно массировать концами четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев, что оказывает более энергичное воздействие, либо поочередно подушечками третьего и четвертого пальцев.

Как только вы будете приступать к следующему участку кожи лица, приостановите пальцы на месте, где закончили предыдущее движение и сделайте глубокий нажим.

Для нормальной или сухой кожи можно использовать растительное масло или питательный крем для лучшего скольжения пальцев. Для массажа жирной кожи используйте тальк.

Выполняйте массаж ежедневно в течение пяти минут.

Массаж необходимо проводить на очищенной коже, поэтому перед процедурой смойте весь макияж, затем уберите остатки тоником или лосьоном.

Основные движения при проведении самомассажа

  • Поглаживающими движениями проходим по массажным линиям лица – от нижней точки подбородка до мочки уха, от уголков рта снова к мочке уха, от носа к той же точке и с середины лба к височной доле. Шею поглаживаем всей ладонью по направлению к подбородку. Повторяем движения 8-10 раз.
  • Поглаживаем область вокруг глаз, начиная с верхнего века в виску и по нижнему веку к переносице, словно вы обводите контур очков. Повторите движение по 3 раза.
  • Мелкие морщинки возле внешнего угла глаз мягко массируйте средним и безымянным пальцами в виде восьмерки – 10 раз.
  • Движениями по спирали продолжаем растирания между бровями, чтобы убрать «хмурую» морщинку. Такими же спиралевидными движениями проходим по лбу от середины к вискам, а затем по массажным линиям, как делали сначала при поглаживании. Повторяем по 5 раз.
  • Мягкими подушечками пальцев начинаем нажимы в проблемных зонах – на носогубных складках, переносице, аккуратно в области нижнего века.
  • Представьте, что вы отстукиваете какой-нибудь ритм. Именно так «взбиваем» кожу от центра лица к краю и наоборот примерно 5-6 раз.
  • Убираем двойной подбородок легкими похлопываниями тыльной стороной ладони.
  • После такой замечательной процедуры наложите маску, так как мышцы уже расслаблены и разогреты, микроэлементы будут усваиваться кожей значительно сильнее.

Поделиться с друзьями:




« Как начать чувствовать себя красивой  | В начало |  Сезон шапок и шляпок открыт: советы по выбору »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Эрмитаж, ресторан
Сеть кафе и ресторанов "Глория". Вкусная кухня. Свадьбы. Юбилеи. Корпоративные вечера. Выездные банкеты. Бизнес-ланчи
Добрый, магазин
Продажа продуктов питания по оптовым ценам.
Сантехника+, сеть магазинов
Санфаянс, ванны, мебель для ванной комнаты, смесители и др.
Polka, студия мебели
Качественная и недорогая мебель на заказ. 
Народные окна и двери
Окна, балконы, входные и межкомнатные двери, натяжные потолки, рольставни, жалюзи.

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS