Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Рецепты с фото от профессионалов


Индийская лепешка Наан с сыром
Баклажаны запеченые с сыром и помидором
Томатная паста с креветками
Салат «Морской коктейль»
Розочки из яблок
Баже Мегрелия

Онлайн-консультации

Диеты

Самые популярные диеты и материалы о похудении для тех, кто следит за фигурой и старается контролировать свой вес.



« Три чая для похудения на любой вкус  | В начало |  8 правил для похудения без диет »

5 лучших экспресс-диет

Бывает, что обстоятельства (корпоратив, встреча одноклассников и т.д) призывают нас похудеть, как можно скорее. Тогда на помощь приходят экспресс-диеты.

Правда оговоримся сразу, прежде чем сесть на любую из нижеперечисленных диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

Топ-5 экспресс-диет:

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макарон и прочих злаков.

Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 кг за неделю!

2. Хотите фигуру модели?
Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

  • На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 г творога, без сметаны, разумеется, запить чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед.

Без воды, конечно, никуда – её можно сколько угодно!

И уже через 3 дня – минус 3-5 кг.

3. Любите супы?
Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, вы можете, есть суп!

В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2 до 4 килограмм.

4. Диета ананасы + лимоны.
На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.

И за 3 дня – минус 3-5 кг!

5. Худеем на гречке.
Это одна их самых популярных разновидностей монодиет.

То есть диет, основанных на употреблении одного, максимум двух продуктов.

Гречневую крупу подготовить к употреблению на следующий день можно с вечера. Заливаем стакан гречки двумя стаканами кипятка, накрываем плотной крышкой и оставляем на ночь. Утром можем приступать.

Весь день едим только гречку, в любом количестве, без соли и масла. Запивать нежирным кефиром. Можно пить травяной или зеленый чай, воду.

Если вы продержитесь неделю – гарантированный эффект минус три- четыре кг. Две недели – ещё минус два кг.

Предупреждение:
В заключении ещё раз предупреждаем, прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

По материалам сайтов azbukadiet.ru, justlady.ru.


Поделиться с друзьями:




« Три чая для похудения на любой вкус  | В начало |  8 правил для похудения без диет »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Полимер-Строй, компания
Быстро и качественно выполняем работы по изготовлению и установке ПВХ и алюминиевых конструкций
Мебель Лайн
Изготовление корпусной мебели по размерам заказчика
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь
Подмога
Перевозки лежачих больных на специализированном автомобиле
Теплый дом
Окна, двери, потолки

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS