+7(3424) 239-059
+7(922) 3-555-333
239059@perm.ru



Рецепты с фото от профессионалов


Салат «Морской коктейль»
Розочки из яблок
Баже Мегрелия
Салат "Оливье по старинному русскому рецепту"
Кальмары с рисом и брокколи
Ролл Хаос фреш

Онлайн-консультации

Диеты

Самые популярные диеты и материалы о похудении для тех, кто следит за фигурой и старается контролировать свой вес.



« Три чая для похудения на любой вкус  | В начало |  8 правил для похудения без диет »

5 лучших экспресс-диет

Бывает, что обстоятельства (корпоратив, встреча одноклассников и т.д) призывают нас похудеть, как можно скорее. Тогда на помощь приходят экспресс-диеты.

Правда оговоримся сразу, прежде чем сесть на любую из нижеперечисленных диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

Топ-5 экспресс-диет:

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макарон и прочих злаков.

Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 кг за неделю!

2. Хотите фигуру модели?
Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

  • На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 г творога, без сметаны, разумеется, запить чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед.

Без воды, конечно, никуда – её можно сколько угодно!

И уже через 3 дня – минус 3-5 кг.

3. Любите супы?
Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, вы можете, есть суп!

В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2 до 4 килограмм.

4. Диета ананасы + лимоны.
На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.

И за 3 дня – минус 3-5 кг!

5. Худеем на гречке.
Это одна их самых популярных разновидностей монодиет.

То есть диет, основанных на употреблении одного, максимум двух продуктов.

Гречневую крупу подготовить к употреблению на следующий день можно с вечера. Заливаем стакан гречки двумя стаканами кипятка, накрываем плотной крышкой и оставляем на ночь. Утром можем приступать.

Весь день едим только гречку, в любом количестве, без соли и масла. Запивать нежирным кефиром. Можно пить травяной или зеленый чай, воду.

Если вы продержитесь неделю – гарантированный эффект минус три- четыре кг. Две недели – ещё минус два кг.

Предупреждение:
В заключении ещё раз предупреждаем, прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

По материалам сайтов azbukadiet.ru, justlady.ru.


Поделиться с друзьями:




« Три чая для похудения на любой вкус  | В начало |  8 правил для похудения без диет »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
* Поля обязательные к заполнению
Бесплатные объявления
справочник г.Березники
Мастер, сеть магазинов
Это магазины строительных и хозяйственных материалов в Березниках прямо у дома
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь
Заречье, магазин мебели
Мебель в Березниках в наличии и под заказ, от эконом до премиум класса
Подмога
Перевозки лежачих больных на специализированном автомобиле
Мастер Оконников
Окна и остекление балконов. Входные и межкомнатные двери. Жалюзи

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
+7(3424) 239-059
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS