Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Отдых в Березниках: афиша, кино, развлеченияАфиша г. Березники

Шоу под дождём-2 «Дышу тобой» (12+)
Шоу-балет «TODES» (6+)
Фиалка Монмартра (12+)
Березниковский драматический театр
Кинотеатр «Русь» - Афиша
«Мизери» (18+)
Драматический театр «Бенефис» для детей и молодежи
«Эти глаза напротив…». Великому певцу посвящается (6+)

Перед отпуском:

Выездной ли вы?

узнать у судебных приставов

Загранпаспорт:

оформление загранпаспорта

готовность загранпаспорта

Книжные новинки

Путешествие и туризм 



« Маврикий: тропический рай  | В начало |  Не махнуть ли нам в Испанию? »

Каждый из нас мечтает отдохнуть с комфортом. Но в случае, если возникают какие-либо проблемы, мы не знаем что делать.

В руках долгожданные путевки, однако предстоящий отпуск не радует – впереди перелёт, и все мысли только об этом. Знакомо? Тогда эти советы для вас.

Во-первых, не стоить думать, что это вы такой единственный. Согласно статистике, с тревогой в самолет садятся порядка 80% пассажиров, а 5% вообще поднимаются на борт в состоянии паники.

Так что давайте вместе осваивать способы борьбы с аэрофобией. Итак, основные из них:

Как собраться?
Для начала убедите себя в том, что перелет неизбежен. Лететь нужно, и от этого никуда не деться.

Собирайтесь заранее, чтобы непосредственно перед отъездом у вас не возникла паника по поводу того, что вы что-то не успели.

Выезжайте в аэропорт с небольшим запасом времени, чтобы у вас не было чувства, что вы безнадежно опаздываете.

Чем отвлечься?
Лучшие способы отвлечься от полета – книга, музыка или фильм, а не алкоголь, как вы могли подумать. Можете взять с собой небольшую мягкую игрушку, ощущение чего-то родного и пушистого тоже успокаивает (совет, конечно, больше подходящий для девушек, мужчину могут не понять соседи). Кстати, о них. Наладьте контакт с сидящим рядом или напротив, за разговорами время пролетит незаметно.

Не помешает «чего-нибудь пожевать», будь то обычная жевательная резинка или еда, доказано, что повышение уровня сахара в крови способствует снижению тревожности.

Где сидеть?

  • Если вы боитесь высоты – не садитесь у иллюминатора.
  • Если вы испытываете страх во время турбулентности – не садитесь в хвосте самолета (там «трясет» больше всего).
  • Если вы страдаете клаустрофобией – сядьте у аварийного выхода.

И помните, что пилоты управляющие самолетом, отвечают не только за вашу жизнь, они тоже люди и жить им хочется не меньше вашего, поэтому специально аварийные ситуации никто создавать не станет.

Удачного вам взлета, полета и приземления!

По материалам сайта krasa.uz.


Поделиться с друзьями:




« Маврикий: тропический рай  | В начало |  Не махнуть ли нам в Испанию? »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Эрмитаж, ресторан
Сеть кафе и ресторанов "Глория". Вкусная кухня. Свадьбы. Юбилеи. Корпоративные вечера. Выездные банкеты. Бизнес-ланчи
Добрый, магазин
Продажа продуктов питания по оптовым ценам.
Сантехника+, сеть магазинов
Санфаянс, ванны, мебель для ванной комнаты, смесители и др.
Polka, студия мебели
Качественная и недорогая мебель на заказ. 
Народные окна и двери
Окна, балконы, входные и межкомнатные двери, натяжные потолки, рольставни, жалюзи.

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS