Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
mail@mgberezniki.ru



Отдых в Березниках: афиша, кино, развлеченияАфиша г. Березники

Ирландские танцы (12+)
«Эти глаза напротив…». Великому певцу посвящается (6+)
Самый смешной концерт. Святослав Ещенко (12+)
Кинотеатр «Меридиан» - Афиша
Кинотеатр «Мелодия» - Афиша

Перед отпуском:

Выездной ли вы?

узнать у судебных приставов

Загранпаспорт:

оформление загранпаспорта

готовность загранпаспорта

Книжные новинки

Путешествие и туризм 



« Маврикий: тропический рай  | В начало |  Не махнуть ли нам в Испанию? »

Каждый из нас мечтает отдохнуть с комфортом. Но в случае, если возникают какие-либо проблемы, мы не знаем что делать.

В руках долгожданные путевки, однако предстоящий отпуск не радует – впереди перелёт, и все мысли только об этом. Знакомо? Тогда эти советы для вас.

Во-первых, не стоить думать, что это вы такой единственный. Согласно статистике, с тревогой в самолет садятся порядка 80% пассажиров, а 5% вообще поднимаются на борт в состоянии паники.

Так что давайте вместе осваивать способы борьбы с аэрофобией. Итак, основные из них:

Как собраться?
Для начала убедите себя в том, что перелет неизбежен. Лететь нужно, и от этого никуда не деться.

Собирайтесь заранее, чтобы непосредственно перед отъездом у вас не возникла паника по поводу того, что вы что-то не успели.

Выезжайте в аэропорт с небольшим запасом времени, чтобы у вас не было чувства, что вы безнадежно опаздываете.

Чем отвлечься?
Лучшие способы отвлечься от полета – книга, музыка или фильм, а не алкоголь, как вы могли подумать. Можете взять с собой небольшую мягкую игрушку, ощущение чего-то родного и пушистого тоже успокаивает (совет, конечно, больше подходящий для девушек, мужчину могут не понять соседи). Кстати, о них. Наладьте контакт с сидящим рядом или напротив, за разговорами время пролетит незаметно.

Не помешает «чего-нибудь пожевать», будь то обычная жевательная резинка или еда, доказано, что повышение уровня сахара в крови способствует снижению тревожности.

Где сидеть?

  • Если вы боитесь высоты – не садитесь у иллюминатора.
  • Если вы испытываете страх во время турбулентности – не садитесь в хвосте самолета (там «трясет» больше всего).
  • Если вы страдаете клаустрофобией – сядьте у аварийного выхода.

И помните, что пилоты управляющие самолетом, отвечают не только за вашу жизнь, они тоже люди и жить им хочется не меньше вашего, поэтому специально аварийные ситуации никто создавать не станет.

Удачного вам взлета, полета и приземления!

По материалам сайта krasa.uz.


Поделиться с друзьями:




« Маврикий: тропический рай  | В начало |  Не махнуть ли нам в Испанию? »
Комментарии


Нет комментариев






Новое сообщение
Имя*:
E-mail (будет скрыто):
 
 
* Поля обязательные к заполнению
справочник г.Березники
Полимер-Строй, компания
Быстро и качественно выполняем работы по изготовлению и установке ПВХ и алюминиевых конструкций
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь
Подмога
Перевозки лежачих больных на специализированном автомобиле
Теплый дом
Окна, двери, потолки
Строительные материалы
Песок речной, щебень известняковый в Березниках

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS