+7(3424) 239-059
+7(922) 3-555-333
239059@perm.ru



Отдых в Березниках: афиша, кино, развлеченияАфиша кино, театры

Шоу слонов великанов
Кинотеатр «Мелодия» - Афиша
Кинотеатр «Меридиан» - Афиша

Предложения туристических агентствПредложения турагентств

Перед отпуском:

Выездной ли вы?

узнать у судебных приставов

Загранпаспорт:

оформление загранпаспорта

готовность загранпаспорта

Книжные новинки

 Разделы / Книжные новинки

Ешьте это, а не то

В течение жизни человек съедает около 60 тонн еды. И от того, что именно он ест - зависит его здоровье. Поэтому так важно выбирать правильные продукты. Чтобы вам это было проще делать — мы написали эту книгу.

Прочитав ее, вы научитесь понимать то, что написано на этикетках, будете без труда отличать качественный товар от подделки. Узнаете, как потратить деньги с пользой, получив взамен не «пустые» калории, а комплекс жизненно важных питательных веществ.

Книга не призывает вас стать фанатом клетчатки, считать соль белым ядом, а сахар – сладким ядом. Но она поможет подойти с умом к выбору продуктов, сделать его осознанным и не зависящим от рекламы, мерчандайзинга или уловок производителей.

Из книги вы узнаете, как:

  • сократить время пребывания в супермаркете до минимума (есть более приятные способы его потратить), покупая при этом все необходимое;
  • экономить, выбирая из 30 000-40 000 продуктов в супермаркете не более 30–40, действительно нужных вам;
  • правильно читать этикетки, отличать качественные продукты от некачественных, натуральные – от напичканных консервантами;
  • выработать привычку покупать не только вкусную, но и здоровую пищу.

Разумный подход к питанию: вкус, польза, умеренность, осознанность.

Запомните – нет еды, которая является олицетворением зла, есть лишь злоупотребление, дисбаланс и неправильные сочетания продуктов. Впрочем, существует немало теорий о питании, противоречащих друг другу.

Одни из них объявляют вредным мясо, другие – молоко. Пожалуй, только овощи пока избежали обвинений.

В этой книге не будет подобных гипотез, только классический, проверенный годами принцип сбалансированного питания – «пищевая пирамида».

Из книги

Покупка продуктов - это привычка
В какой-то момент времени человек привык есть на завтрак чай с бутербродом, покупать колбасу в ближайшем магазине или выбирать в столовой жареную котлету. На момент выбора это было удобно, так как экономило время или, например, бюджет. Затем и время появилось, и бюджет достаточный, а привычка осталась.

60% покупок — спонтанны
В супермаркетах часто меняют расположение отделов, чтобы покупатели, проходя через многочисленные лабиринты в поисках нужного товара, покупали то, что изначально и не собирались. Подсчитано, что каждая дополнительная минута пребывания в магазине обходится покупателям в 2,5 доллара.

Чтение этикеток - путь к стройности
Исследования доказывают, что женщины, которые внимательно изучают этикетки, прежде чем положить товар в корзину, стройнее тех, кому совершенно не важно, что написано на упаковке. У бдительных покупательниц индекс массы тела в среднем на полтора пункта меньше.

Сладкая жизнь
Если выпивать раз в неделю чашку натурального шоколада — можно продлить жизнь на год и в целом омолодить организм. Это происходит благодаря натуральным антиоксидантам, которые содержатся в шоколаде — они благотворно влияют на организм.


Поделиться в сетях:

Разделы / Книжные новинки
Бесплатные объявления
справочник г.Березники
Мастер, сеть магазинов
Это магазины строительных и хозяйственных материалов в Березниках прямо у дома
Ваш дом, агентство недвижимости
Все операции с недвижимостью в г. Березники, в г. Пермь
Заречье, магазин мебели
Мебель в Березниках в наличии и под заказ, от эконом до премиум класса
Подмога
Перевозки лежачих больных на специализированном автомобиле
Мастер Оконников
Окна и остекление балконов. Входные и межкомнатные двери. Жалюзи

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
+7(3424) 239-059
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS