Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
239059@perm.ru



Отдых в Березниках: афиша, кино, развлеченияАфиша г. Березники

Золотой цыпленок (0+)
Мама для мамонтенка (0+)
Афиша в г.Березники 13-17 декабря
Королевам весны! (6+)
Конкурс «Снежная фигура» (6+)
В поисках сокровища (16+)
Обыкновенное чудо (12+)
Мальчик в полосатой пижаме (16+)

Перед отпуском:

Выездной ли вы?

узнать у судебных приставов

Загранпаспорт:

оформление загранпаспорта

готовность загранпаспорта

Книжные новинки

 Разделы / Книжные новинки

Ешьте это, а не то

В течение жизни человек съедает около 60 тонн еды. И от того, что именно он ест - зависит его здоровье. Поэтому так важно выбирать правильные продукты. Чтобы вам это было проще делать — мы написали эту книгу.

Прочитав ее, вы научитесь понимать то, что написано на этикетках, будете без труда отличать качественный товар от подделки. Узнаете, как потратить деньги с пользой, получив взамен не «пустые» калории, а комплекс жизненно важных питательных веществ.

Книга не призывает вас стать фанатом клетчатки, считать соль белым ядом, а сахар – сладким ядом. Но она поможет подойти с умом к выбору продуктов, сделать его осознанным и не зависящим от рекламы, мерчандайзинга или уловок производителей.

Из книги вы узнаете, как:

  • сократить время пребывания в супермаркете до минимума (есть более приятные способы его потратить), покупая при этом все необходимое;
  • экономить, выбирая из 30 000-40 000 продуктов в супермаркете не более 30–40, действительно нужных вам;
  • правильно читать этикетки, отличать качественные продукты от некачественных, натуральные – от напичканных консервантами;
  • выработать привычку покупать не только вкусную, но и здоровую пищу.

Разумный подход к питанию: вкус, польза, умеренность, осознанность.

Запомните – нет еды, которая является олицетворением зла, есть лишь злоупотребление, дисбаланс и неправильные сочетания продуктов. Впрочем, существует немало теорий о питании, противоречащих друг другу.

Одни из них объявляют вредным мясо, другие – молоко. Пожалуй, только овощи пока избежали обвинений.

В этой книге не будет подобных гипотез, только классический, проверенный годами принцип сбалансированного питания – «пищевая пирамида».

Из книги

Покупка продуктов - это привычка
В какой-то момент времени человек привык есть на завтрак чай с бутербродом, покупать колбасу в ближайшем магазине или выбирать в столовой жареную котлету. На момент выбора это было удобно, так как экономило время или, например, бюджет. Затем и время появилось, и бюджет достаточный, а привычка осталась.

60% покупок — спонтанны
В супермаркетах часто меняют расположение отделов, чтобы покупатели, проходя через многочисленные лабиринты в поисках нужного товара, покупали то, что изначально и не собирались. Подсчитано, что каждая дополнительная минута пребывания в магазине обходится покупателям в 2,5 доллара.

Чтение этикеток - путь к стройности
Исследования доказывают, что женщины, которые внимательно изучают этикетки, прежде чем положить товар в корзину, стройнее тех, кому совершенно не важно, что написано на упаковке. У бдительных покупательниц индекс массы тела в среднем на полтора пункта меньше.

Сладкая жизнь
Если выпивать раз в неделю чашку натурального шоколада — можно продлить жизнь на год и в целом омолодить организм. Это происходит благодаря натуральным антиоксидантам, которые содержатся в шоколаде — они благотворно влияют на организм.


Поделиться в сетях:

Разделы / Книжные новинки
Бесплатные объявления
справочник г.Березники
Мир Снов, магазин
Ивановский текстиль, трикотаж, одела, подушки
Строительные материалы
Песок речной, щебень известняковый в Березниках
Компания Эко-Град
Окна ПВХ, двери, натяжные потолки, мебель по индивидуальным заказам
УралСтройКомфорт
Окна, лоджии, балконы, входные группы, натяжные потолки
Альфа-строй
Подоконники, отливы, откосы, москитные сетки, сэндвич панели, энергосберегающий теплый пол, др. стройматериалы

Подписаться на новости

На эл.почту будут приходить новости портала
Газета "Мой город Березники"
618419, Пермский край,
г. Березники, ул. Ломоносова, 98,
БЦ "Форум", офис 204
16+
Телефон редакции:
+7(922) 3-555-333
При копировании материалов mgberezniki.ru, do.mgberezniki.ru прямая, активная ссылка обязательна
Работает на: Amiro CMS